Dos~

  1. 多運動
  2. 多吃蔬菜
  3. 早睡早起
  4. 保持愉快心情
  5. 多喝水
  6. 不灰心,常禱告

Don'ts~

  1. 不要常熬夜
  2. 不養成菸酒習慣
  3. 不要吃太多油炸物
  4. 不要陷入負面情緒
  5. 不要久坐不動
  6. 不要聽音樂太大聲(保護耳朵)
  • 我等候是因為我知道,事情會發生。
  • 在患難中藥忍耐,禱告要恆切。

 

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